在养生馆被烫伤后，您可以按照以下步骤进行理赔：

一、立即就医并保留证据

首先，您需要立即前往医院就诊，确保伤口得到妥善处理，并避免后续感染或恶化。同时，请务必保留好所有与就医相关的发票、诊断证明和病历等材料，这些将是您后续理赔的重要依据。

此外，您还可以拍摄受伤部位的照片，并保留在养生馆接受服务的发票、凭证等，以证明您是在该养生馆接受服务时受伤的。

二、与养生馆协商

在就医并保留好证据后，您可以尝试与养生馆进行协商，要求其承担您的医疗费用和其他相关损失。您可以向养生馆提出您的赔偿要求，并展示您的证据来支持您的主张。

如果养生馆同意赔偿，您可以与养生馆签订赔偿协议，明确赔偿金额和赔偿方式等细节。

三、寻求消费者协会或相关部门的帮助

如果与养生馆的协商没有结果，或者您对协商结果不满意，您可以向当地的消费者协会或相关部门寻求帮助。您可以向消费者协会投诉，并附上您的证据和赔偿要求。

消费者协会将会对您的投诉进行调查，并尝试与养生馆进行协商，以达成一个公平的赔偿协议。如果协商仍然无法达成一致，消费者协会还可以为您提供法律援助，帮助您通过法律途径来维护自己的权益。

四、法律途径

如果以上途径都无法解决问题，您还可以选择通过法律途径来维护自己的权益。您可以咨询专业的律师，了解您的法律权益和诉讼程序。

根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，您因接受服务而受到人身伤害时，有权要求服务者赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用。如果养生馆拒绝赔偿，您可以通过起诉等方式来维护自己的合法权益。

总之，在养生馆被烫伤后，您应该立即就医并保留好证据，然后与养生馆进行协商。如果协商无果，您可以寻求消费者协会或相关部门的帮助，甚至通过法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。