坐火车出站时如果忘记刷身份证，您其实不必过于担心。以下是一些建议来帮助您解决这个问题：
首先，如果您在出站时忘记刷身份证，但已经顺利进站并乘坐了火车，那么出站时未刷身份证通常不会对您产生直接影响。因为火车站的出站口往往不会再次核验身份证，而是主要依赖进站时的实名制验证。
然而，为了确保您的行程记录和乘车信息的准确性，以及避免任何潜在的问题，您仍然可以采取一些措施：
联系车站工作人员：如果您在出站时意识到忘记刷身份证，可以立即联系车站的工作人员或客服，向他们说明情况。他们可能会为您提供一些帮助或建议，比如记录您的乘车信息，以确保您的行程记录准确无误。
使用电子客票信息：如果您是通过电子客票乘车的，那么您的乘车信息已经与您的身份证绑定。在这种情况下，即使您忘记刷身份证，车站也可以通过电子客票系统查询到您的乘车记录。
补办临时身份证明：虽然这通常用于进站时的身份验证，但如果您担心因未刷身份证而产生的问题，您也可以在车站的公安制证窗口补办一个临时身份证明。这样，即使您忘记刷身份证，也有一份官方的身份证明来备查。
留意后续通知：在出站后的一段时间内，留意您的手机或电子邮件是否收到任何与乘车相关的通知或提醒。有时，铁路部门可能会通过这些方式与您联系，确认您的乘车情况或提供其他相关信息。
总的来说，虽然忘记刷身份证可能会给您带来一些担忧，但只要您及时采取措施并与车站工作人员沟通，通常不会对您产生太大的影响。同时，也建议您在以后的乘车过程中更加注意，确保每次进出站都顺利完成身份验证。