面对前男友的纠缠，首先你要明确自己的立场和态度，然后采取一系列措施来妥善处理。以下是我作为律师，结合法律实务经验，为你提供的具体建议：

1. 明确立场，坚决拒绝：

   • 与前男友明确表达你的立场，告诉他你不再希望与他保持联系，要求他尊重你的决定。
   • 如果他的纠缠行为升级，如频繁打电话、发信息、甚至出现威胁或恐吓，你要立即表明这种行为的不可接受性，并警告他可能的法律后果。

2. 收集证据，保护自己：

   • 保存所有与前男友的通讯记录，包括电话记录、短信、社交媒体消息等，这些可能成为未来维权的证据。
   • 如果他的行为升级，如跟踪、骚扰或侵犯你的隐私，及时报警并保留相关证据。

3. 寻求法律帮助，维护权益：

   • 如果前男友的纠缠行为严重干扰了你的正常生活，你可以考虑向当地公安机关报案，寻求法律的保护。
   • 在必要时，你也可以咨询专业律师（比如我），了解更多的法律途径和维权方法。我可以帮助你评估情况，提供法律建议，甚至代表你进行法律诉讼。

4. 寻求社会支持，加强自我保护：

   • 告诉家人、朋友或同事你的困境，让他们了解你的处境并提供帮助。
   • 考虑改变日常行程和习惯，以增加安全性，避免独自在偏僻或危险的地方行走。

5. 心理调适，保持冷静：

   • 面对前男友的纠缠，保持冷静和理智至关重要。寻求心理咨询或支持，帮助你应对情绪上的困扰和压力。
   • 记住，你有权决定自己的生活，不必因为前男友的纠缠而感到内疚或无助。

综上所述，面对前男友的纠缠，你要明确立场、收集证据、寻求法律帮助、寻求社会支持以及进行心理调适。这些措施将有助于你保护自己的权益和安全，走出困境。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。