在公司中担任监事并希望退出监事职位，您应当遵循一定的程序。以下是您需要的详细步骤和建议：

1. 了解公司章程：

   • 首先，您应当仔细查阅公司章程，因为公司章程中通常会规定监事辞职的具体程序和条件。
   • 如果公司章程中有明确规定，您需要按照章程规定的程序进行辞职。

2. 提交辞职报告：

   • 向公司监事会（如果设有）或董事会（如果公司未设监事会）提交书面辞职报告。
   • 辞职报告中应明确表达您辞职的意愿，并可以简要说明辞职的原因（尽管这不是必须的）。

3. 等待批准或确认：

   • 根据公司章程的规定，您的辞职可能需要经过监事会或董事会的批准。
   • 如果公司章程没有明确规定，通常您的辞职在提交辞职报告后即生效，但为确保无虞，建议您等待公司正式确认。

4. 办理相关手续：

   • 辞职生效后，您需要与公司相关部门办理离职手续，包括但不限于工作交接、财务结算等。
   • 同时，公司应当及时更新其登记信息，如向工商登记部门报告监事变更情况。

5. 注意事项：

   • 在辞职过程中，请确保您的行为符合公司章程和法律法规的要求，避免产生不必要的法律纠纷。
   • 如果您对公司的经营管理存在异议或担忧，建议在辞职前与公司管理层进行沟通，或寻求专业法律意见。

综上所述，作为监事想要退出监事职位，您应当首先查阅公司章程了解辞职程序，然后提交书面辞职报告，并等待公司批准或确认。辞职生效后，还需办理相关离职手续。如果您在辞职过程中遇到任何问题或疑虑，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律建议和支持。