针对您提出的“外地信用卡如何和银行协商还本金”的问题，以下是我的详细解答：

首先，无论信用卡是否外地，与银行协商还本金的基本原则和流程是相似的。

1. 明确协商前提：

   • 在与银行协商之前，您需要清楚自己的欠款情况，包括本金、利息、违约金等具体金额。
   • 确保您有足够的还款意愿，并准备好与银行进行长期、耐心的沟通。

2. 联系银行客服：

   • 您可以通过拨打银行客服电话，或者登录银行官网、APP等渠道，找到信用卡还款协商的入口或联系方式。
   • 向客服人员明确表达您的还款意愿和困难，以及希望协商还本金的请求。

3. 提供证明材料：

   • 根据银行的要求，您可能需要提供相关的证明材料，如收入证明、负债证明、医疗证明等，以证明您的还款能力和困难情况。
   • 这些材料有助于银行评估您的还款能力和诚意，从而更有可能达成协商。

4. 协商还款方案：

   • 在与银行协商的过程中，您可以提出自己的还款方案，如分期还款、延长还款期限等。
   • 同时，您也可以询问银行是否有其他更优惠的还款方案或政策。
   • 双方需要就还款金额、还款期限、还款方式等细节进行充分沟通和协商，以达成共识。

5. 签订协议并履行：

   • 一旦双方达成协商，银行通常会要求您签订一份还款协议或确认书。
   • 您需要仔细阅读协议内容，确保自己完全理解并同意其中的条款。
   • 签订协议后，您需要严格按照协议约定的还款计划和方式进行还款，以避免再次产生逾期或违约。

此外，还需要注意以下几点：

• 在协商过程中，务必保持诚实和透明，不要隐瞒或夸大自己的还款能力或困难情况。
• 如果银行拒绝您的协商请求，您可以尝试多次沟通或寻求其他途径解决，如寻求专业法律援助或咨询相关机构。
• 协商还本金是一个复杂而漫长的过程，需要您有足够的耐心和毅力。同时，也要做好心理准备，接受可能无法达成协商或需要付出更多努力的事实。

总之，与外地银行协商还本金需要明确协商前提、联系银行客服、提供证明材料、协商还款方案以及签订协议并履行。希望这些建议能对您有所帮助。如果您在协商过程中遇到任何问题或困难，可以随时向我咨询。