非常遗憾听到您因电信诈骗而成为了信用卡的债务人。针对这一情况，以下是一些建议来帮助您应对和解决这一问题：

首先，最重要的是立即报警。您需要前往当地公安机关，详细阐述并陈述被骗的全过程。警方将会根据您的陈述和提供的证据，判断是否符合立案标准。如果满足立案条件，警方将依法启动立案程序，并展开深入侦查工作。一旦成功追回被盗财产，将依法按照程序退还给您相应的损失。

同时，您也可以联系信用卡发卡银行，说明您的情况。银行可能会根据您的实际情况，提供一定的帮助或宽限期，以减轻您的还款压力。在与银行沟通时，请保持诚实和透明，提供尽可能多的证据和信息来支持您的说法。

此外，如果您因电信诈骗而遭受了经济损失，还可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师。律师将能够根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。

最后，为了防止类似事件再次发生，您需要加强自我防范意识。不要轻易相信陌生人的电话或信息，不要随意透露个人敏感信息，如银行卡号、密码等。同时，定期检查和更新您的账户信息，确保账户安全。

总之，面对电信诈骗导致的信用卡债务问题，您需要保持冷静和理智，采取积极的措施来应对和解决。希望以上建议能够对您有所帮助，祝您早日摆脱困境。