针对您提出的“嘴巴上颚红了一块有点痛怎么办”的问题，这主要是一个医学健康问题，而非直接的法律问题。不过，从法律角度出发，我可以为您提供一些建议，帮助您更好地处理这种情况。

首先，从健康角度考虑：

1. 初步判断：嘴巴上颚红了一块且伴有疼痛，可能是口腔溃疡、口腔炎、上火或其他口腔疾病的症状。建议您首先观察症状的变化，看是否有加重或缓解的趋势。

2. 就医建议：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议您及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。医生会根据您的具体情况，给出针对性的治疗方案。

其次，从法律角度考虑：

1. 侵权责任：如果您认为嘴巴上颚的红痛是由于他人的行为（如故意伤害、医疗事故等）造成的，那么您可能涉及侵权损害赔偿的问题。在这种情况下，您可以考虑收集相关证据，如医疗记录、证人证言等，以便在必要时维护自己的合法权益。

2. 消费者权益保护：如果您是在使用某种产品（如食品、药品、化妆品等）后出现这种症状的，那么您可能涉及消费者权益保护的问题。您可以检查该产品的生产日期、保质期、生产厂家等信息，看是否存在产品质量问题。如果存在质量问题，您可以向相关监管部门投诉，并要求厂家承担相应的赔偿责任。

综上所述：

• 从健康角度出发，建议您及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
• 从法律角度出发，如果您认为自己的权益受到侵害，可以收集相关证据，并在必要时寻求法律援助或提起诉讼。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。