面对前任的威胁恐吓，你可以采取以下措施来保护自己，并依法报警处理。
首先，你要保持冷静，并确保自己的安全。不要被威胁吓住，尽量准确记录威胁的内容、时间、地点等关键信息。这些信息对于后续报警和警方调查至关重要。
其次，收集证据。如果可能，通过录音、录像、保留短信或聊天记录等方式，固定威胁恐吓的证据。这些证据将是你报警时的重要依据。
接下来，你可以选择合适的报警方式：
拨打110紧急报警电话：如果威胁恐吓行为正在发生或刚刚结束，情况紧急，你应立即拨打110报警电话。在电话中，清晰、准确地向接线员描述被前任威胁恐吓的情况，包括威胁的话语、行为表现等。
前往附近派出所报警：如果威胁恐吓行为已经过去一段时间，情况相对稳定，或者你需要详细陈述事件经过并提供大量证据，你可以选择前往附近的公安机关派出所报警。在那里，你可以向值班民警当面陈述事情经过，并提交你准备好的证据材料。
报警后，你要积极配合警方的调查工作。如实提供你所掌握的证据和信息，协助警方尽快查明情况。同时，你也可以在适当时候向警方了解案件的办理进度，询问是否需要你提供进一步的协助。
在等待警方处理期间，你要采取自我保护措施。尽量避免与前任单独接触，注意自身安全。如果感觉威胁升级或自身安全受到严重威胁，可以考虑暂时更换居住地点、工作地点等，并告知身边可靠的亲友你的情况，让他们给予支持和帮助。
法律依据：
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，将受到相应的法律处罚。若恐吓威胁行为涉嫌犯罪，如构成寻衅滋事罪等，将依据《中华人民共和国刑法》的相关规定进行更严厉的处罚。
总结：
面对前任的威胁恐吓，你要保持冷静、收集证据、选择合适的报警方式，并积极配合警方的调查工作。同时，采取自我保护措施，确保自身安全。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会为你提供专业的法律建议和支持。