针对您承包的草场被人强占的问题，以下是一些详细的建议来帮助您处理这一纠纷：

一、明确草场权属

首先，您需要确认自己对草场拥有合法的承包权。这通常通过土地承包合同、产权证书或其他相关权属证明来体现。这些文件是证明您草场所有权的关键，也是后续维权的重要依据。

二、尝试友好协商

在确认草场权属后，您可以尝试与侵占者进行友好协商。明确告知对方其行为已经构成侵权，要求其停止侵占并归还草场。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量通过和平方式解决问题。如果可能的话，可以邀请第三方（如村委会或居委会）作为见证或调解人，以增加协商的公正性和有效性。

三、向基层组织反映情况

如果协商无果，您可以向当地的基层组织（如村委会、居委会或乡镇政府）反映情况。这些组织通常具有调解纠纷的职能，会协助双方进行沟通和协商，争取达成和解。在反映情况时，请提供详细的证据和情况说明，以便基层组织能够更好地了解问题并作出相应的处理。

四、考虑法律手段维权

如果基层调解也无法解决问题，您可以考虑通过法律手段来维护自己的权益。具体来说，您可以向法院提起民事诉讼，诉求对方排除妨害、返还草场，并要求对方赔偿因侵占行为给您造成的损失。在诉讼过程中，您需要提供充足的证据来支持自己的主张，如土地承包合同、产权证书、侵占现场的照片或视频、证人证言等。法院会依据双方提供的证据进行公正审理并作出判决。

五、申请强制执行

如果您在诉讼中胜诉，但对方仍不履行判决，您可以向法院申请强制执行。强制执行是法院根据生效的法律文书（如判决书、裁定书等）所确定的义务，采取很多强制措施（如冻结银行账户、查封财产等）来迫使对方履行义务的一种手段。通过申请强制执行，您可以有效地维护自己的合法权益。

总之，面对草场被强占的问题，您应该保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。同时，也要注意保留好相关证据和文件，以便在后续的处理过程中提供有力的支持。