针对您提到的“总是不停咳嗽”的问题，首先我想强调的是，咳嗽是身体对呼吸道刺激的一种保护性反应，旨在清除呼吸道内的异物或分泌物。然而，持续不断的咳嗽确实会影响日常生活和工作，因此我们需要找到合适的方法来缓解这一症状。

一、中医按摩缓解咳嗽

中医按摩是一种非药物治疗方法，通过刺激特定的穴位来达到缓解咳嗽的目的。以下是几个常用的止咳穴位及按摩方法：

1. 三间穴：

   • 位置：右手握拳，找到虎口处皮肤褶皱的地方，顺着褶皱往上推找到凹陷处。
   • 按摩方法：用大拇指的指尖和指腹开始按摩，先向下按摩，再揉。顺时针方向按摩约10次，然后再逆时针方向按摩约10次。按摩时应有酸胀感。

2. 合谷穴：

   • 位置：把虎口张开，用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置，然后将大拇指倒下来，所接触到的穴位就是合谷穴。
   • 按摩方法：稍微用力地按摩这个穴位，直到产生酸痛的感觉。

3. 天突穴：

   • 位置：用大拇指点在颈部正中线上，找到天突穴。
   • 按摩方法：轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈，直到皮肤微微发红。

二、食疗缓解咳嗽

除了中医按摩外，食疗也是缓解咳嗽的有效方法。根据咳嗽的类型（风寒咳嗽或风热咳嗽），可以选择不同的食谱：

1. 风寒咳嗽：

   • 食谱推荐：三白汤（小白菜根、葱白、白萝卜煎汤）
   • 功效：宣肺止咳、除寒湿、治感冒。
   • 制作方法：将白萝卜去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大葱取3根葱白部位，不加任何调味料，放入锅内加清水煮开即可。煮好后趁热饮用汤汁。

2. 风热咳嗽：

   • 食谱推荐：水煮茄蒂
   • 功效：清热润肺、利咽喉。
   • 制作方法：将茄子洗净后切下茄子蒂备用，将切下的茄子蒂放入沸水中煮约10分钟，然后过滤掉茄子蒂，直接饮用茄汁即可。

三、药物治疗建议

如果咳嗽症状持续不减或者加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行药物治疗。对于风寒咳嗽，可以选择一些具有宣肺散寒、止咳祛痰作用的止咳糖浆，如川贝止咳糖浆、杏苏止咳糖浆或半夏止咳糖浆等。但请注意，药品使用应谨遵医嘱，不可擅自自行使用。

四、总结与建议

总的来说，缓解咳嗽的方法多种多样，包括中医按摩、食疗以及药物治疗等。您可以根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防咳嗽的重要措施。如果咳嗽症状持续不减或者伴有其他症状（如发热、胸痛等），请及时就医以免延误病情。