疤痕体质确实是一个比较棘手的问题，因为疤痕体质的人即使受到微小的外伤，也可能导致皮肤产生比伤口范围更大的瘢痕，并且这些瘢痕可能会持续数年至几十年，很少自行萎缩。针对疤痕体质，以下是一些建议：

一、了解疤痕体质及瘢痕疙瘩的特点

首先，你需要了解疤痕体质和瘢痕疙瘩的特点，以便更好地应对。瘢痕疙瘩通常好发于张力大、多毛、皮脂腺丰富的部位，如前胸、肩背部、耳垂等。它们早期颜色逐渐变红，后期可能呈苍白色，质地硬韧，高出皮面，且可能伴有瘙痒和疼痛的症状。

二、预防瘢痕疙瘩的形成

1. 避免外伤：疤痕体质的人应尽量避免皮肤受到外伤，尤其是避免抠抓、牵张等不良刺激。
2. 及时治疗原发病：如有痤疮、毛囊炎等皮肤病，应及时治疗，预防感染。
3. 注意清洁和消毒：皮肤受伤后，应及时消毒，保持清洁至愈合。
4. 避免人为创伤：如有家族性瘢痕体质，应避免穿耳洞、文身等人为产生创伤的行为。

三、瘢痕疙瘩的治疗

如果已经形成瘢痕疙瘩，应尽早治疗，因为早期治疗效果更好。目前，瘢痕疙瘩的治疗主要遵循综合治疗原则，包括以下几种方法：

1. 手术切除：对于较大的瘢痕疙瘩，可手术切除。但单纯手术切除后复发率较高，通常需要结合其他治疗方法。
2. 放射治疗：放射治疗可以抑制瘢痕疙瘩细胞的生长和分裂，降低复发风险。通常作为手术的辅助治疗，或者在瘢痕疙瘩早期进行。
3. 激光治疗：激光治疗是目前较为先进的疤痕治疗手段之一，如脉冲染料激光能改善瘢痕疙瘩的颜色和血管增生，减轻瘙痒症状。
4. 硅酮制品：涂抹硅酮膏或使用硅酮贴，有助于软化瘢痕、减轻瘙痒和红肿。
5. 压力治疗：佩戴压力饰品或衣物，对瘢痕疙瘩施加持续压力，抑制其生长。

四、注意事项

1. 综合治疗：单一治疗方法往往效果有限，通常需要多种方法联合应用。
2. 耐心和依从性：瘢痕疙瘩的治疗可能需要较长时间的持续治疗，患者需要有耐心和依从性。
3. 保持清洁：治疗部位应保持清洁，避免摩擦和刺激，注意防晒。
4. 监测治疗效果：应定期监测治疗效果，及时调整治疗方案。

总之，疤痕体质的人需要更加注意皮肤的保护和治疗。通过了解疤痕体质和瘢痕疙瘩的特点，采取预防措施，以及综合治疗瘢痕疙瘩，可以最大程度地减少瘢痕的产生和减轻其症状。