面对提出离婚后老公扬言要杀你这一极其危险的情况，你必须保持冷静，并采取一系列紧急且有效的措施来保护自己。以下是一些具体的建议：
确保人身安全
避免单独相处：
- 尽量避免与你的丈夫单独相处，特别是在他情绪激动或行为不可预测时。
- 尝试寻找一个安全的地方躲避，如亲朋好友家、酒店或妇女庇护所。
寻求外部支持：
- 立即联系你的亲朋好友，让他们知道你的处境，并寻求他们的帮助和支持。
- 如果可能，让他们陪伴你，以确保你的安全。
报警：
- 拨打当地的报警电话，向警方详细说明情况，包括你丈夫的威胁、他的行为表现以及可能的作案地点。
- 警方会及时出警，并采取相应的保护措施，如提供安全庇护、进行安全评估等。
法律与安全保障
留存证据：
- 如果你的丈夫多次以暴力或杀害相威胁，务必留存相关证据，如聊天记录、通话录音、视频等。
- 这些证据在日后可能用于法律诉讼或申请保护令。
法律咨询：
- 咨询专业律师，了解你的权利和可行的法律措施。
- 律师可以帮助你申请人身安全保护令、提供法律援助以及提供其他有用的法律建议。
心理健康支持
专业帮助：
- 考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以应对你在这段经历中可能产生的心理创伤和焦虑。
- 他们可以提供情绪支持、心理疏导以及帮助你建立应对机制。
你的心理健康：
- 记住，你的心理健康同样重要。不要忽视自己的感受和需求，尝试寻找一些能够让你放松和舒缓压力的活动。
理性沟通与法律途径
表达立场：
- 在确保安全的前提下，尝试与你的丈夫进行理性沟通。
- 坚定而平和地表达你对离婚的想法和立场，同时表达对他的尊重和希望他能好好生活的意愿。
和平解决：
- 如果无法就离婚事宜达成一致，可以考虑寻求法律援助或调解服务。
- 通过法律途径和平解决分歧，确保你的权益得到保护。
最后，请记住，面对这种情况，你的安全和福祉是最重要的。不要犹豫或拖延采取必要的措施来保护自己。同时，也要相信通过各方的努力和支持，你能够度过这段艰难的时期，并找到属于自己的幸福和安全。