针对你提出的问题“本人没家暴老婆要起诉怎么办”，首先我要明确的是，无论是否存在家暴行为，当面临离婚起诉时，都需要冷静应对，并了解相关的法律程序和规定。以下是我为你提供的具体建议：

1. 明确诉讼离婚的程序：

   • 诉讼离婚是夫妻双方因无法就离婚、财产分割、子女抚养等问题达成一致，而向人民法院提起的离婚诉讼。
   • 在诉讼过程中，人民法院会进行调解，若调解无效且感情确已破裂，法院会准予离婚。

2. 收集证据以反驳家暴指控：

   • 既然你声称没有家暴行为，那么收集能够证明你未实施家暴的证据至关重要。这可以包括监控录像、证人证言等。
   • 这些证据将在诉讼过程中用于反驳你妻子的指控，维护你的合法权益。

3. 了解离婚后的法律后果：

   • 离婚将对夫妻身份关系、扶养义务、法定继承人资格等产生影响。
   • 同时，离婚还将涉及共有财产的分割、子女抚养权等问题。你需要对这些法律后果有所了解，并做好准备。

4. 积极应对诉讼过程：

   • 按时出庭，如实陈述你的情况。
   • 尊重法律程序，配合法院的调解和审理工作。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 虽然我可以为你提供一些基本的法律建议，但面对具体的诉讼案件，最好还是寻求专业的法律帮助。
   • 你可以咨询当地的律师，了解更详细的法律程序和应对策略。

总之，面对妻子的起诉，你需要冷静应对，了解相关的法律程序和规定，并积极收集证据以反驳家暴指控。同时，你也需要对离婚后的法律后果有所了解，并做好准备。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。