针对您银行卡被执行冻结了一年多还未解冻的问题，这通常涉及到一些具体的法律程序或银行规定。以下是一些建议来帮助您解决这一问题：

一、了解冻结原因

首先，最重要的是要了解银行卡被冻结的具体原因。这可能是由于未履行生效法律文书确定的义务、涉及财产保全、或其他违法行为等原因导致的。您可以通过银行或法院官方渠道查询具体冻结原因及案件相关信息。

二、联系案件承办人

如果银行卡被法院冻结，您需要联系案件的承办法官，了解案件的具体情况和冻结的法律依据。这有助于您明确下一步的解冻流程。

三、履行相关义务或提供担保

• 如果是因为未履行生效法律文书确定的义务：您需要先履行相关义务，然后向法院申请解除冻结。
• 如果是因为涉及财产保全：您可以考虑提供财产担保，向法院申请解除对银行存款或账号的查封。这需要您与案件承办法官进行沟通，并根据法官的指导进行操作。

四、提交解冻申请

在履行了相关义务或提供了担保后，您需要向法院提交解冻申请。申请中应明确说明您已经履行了相关义务或提供了担保，并请求法院解除对银行卡的冻结。

五、跟进解冻进度

提交解冻申请后，您需要耐心等待法院的处理结果。同时，您可以通过银行或法院的官方渠道实时跟进解冻进度，了解案件的最新动态。

六、加强账户安全管理

在等待解冻的过程中，建议您加强账户的安全管理，如定期更换密码、不轻易泄露个人信息等，以确保账户的安全。

七、寻求法律援助

如果您在解冻过程中遇到任何困难或疑问，可以考虑寻求法律援助或咨询专业的法律人士，以获取更具体的法律建议和帮助。

综上所述，解冻银行卡需要您了解冻结原因、联系案件承办人、履行相关义务或提供担保、提交解冻申请，并跟进解冻进度。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日解决问题。