首先，很理解您因邻居乱丢垃圾而生气甚至影响到健康的情况，这确实是一个比较棘手的问题。针对这个问题，我们可以从以下几个角度来解决：

1. 协商解决：

   • 邻居之间首先尝试进行友好协商，表达您对他们乱丢垃圾行为的不满，并说明这对您的生活和健康造成了影响。
   • 尝试提出一个双方都能接受的解决方案，比如邻居能否将垃圾丢在指定的垃圾桶内，或者双方共同维护门口的清洁。

2. 找物业投诉：

   • 如果协商无果，您可以向物业管理部门投诉，说明情况并要求他们介入处理。
   • 物业有义务解决楼道乱放杂物问题，也有义务为居民调解纠纷，他们可能会采取一些措施来制止邻居的乱丢垃圾行为。

3. 法律途径：

   • 如果物业与居委都解决不好，您可以考虑通过法律途径来解决问题。
   • 您可以收集相关证据，比如拍照、录像等，证明邻居的乱丢垃圾行为以及它对您造成的影响。
   • 然后，您可以向法院起诉，要求邻居停止侵权行为并赔偿您因此遭受的损失。
   • 判决生效后，如果邻居仍然不收起杂物，您可以向法院申请强制执行。

4. 健康建议：

   • 虽然这个问题让您很生气，但请尽量保持冷静和理智，避免情绪过度波动对您的健康造成更大的影响。
   • 您可以尝试通过运动、冥想、与朋友聊天等方式来缓解压力和愤怒情绪。

总之，面对邻居乱丢垃圾的问题，我们可以先尝试通过协商和投诉来解决，如果这两种方式都无效，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。同时，也要注意保护好自己的健康，不要因为这个问题而过度生气和焦虑。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时告诉我。