被限制高消费后，可以乘坐D字头动车的二等座，但不得乘坐一等座、商务座及G字头动车组列车的全部座位。
详细解释如下：
一、限制高消费的具体内容
根据相关法律法规，被限制高消费的被执行人，在乘坐交通工具时，有明确的座位限制。具体来说，他们不得乘坐G字头动车组列车的全部座位，以及其他动车组列车的一等座和商务座。这意味着，虽然可以乘坐D字头动车，但只能选择二等座。
二、限制高消费的目的
限制高消费措施是人民法院为了促使被执行人积极履行生效法律文书确定的义务而采取的一种法律手段。通过限制被执行人的部分高消费行为，可以对其产生经济压力，从而促使其主动履行义务。
三、特殊情况的处理
如果被执行人因工作等必要原因确实需要乘坐受限制的交通工具，并且能够提供充分的理由和证据，可以向执行法院提出申请。执行法院在审查后，可能会根据实际情况允许其乘坐。但需要注意的是，这种特殊情况的处理并不常见，且需要严格的审批程序。
四、违反限制高消费的后果
如果被执行人违反限制高消费令进行消费，可能会面临一系列的法律后果。情节轻微的，可能会受到罚款、警告等行政处罚；情节严重的，甚至可能构成犯罪，被依法追究刑事责任。
综上所述，被限制高消费后，在乘坐动车时需注意座位类型的选择，确保遵守相关法律法规。同时，建议被执行人在日常生活中保持诚信守法，积极履行法律义务，以避免不必要的法律风险和损失。如有特殊出行需求或法律问题，可以直接向我咨询。