要避免逾期导致拨打紧急联系人，首先你需要理解逾期背后的原因和流程。通常，逾期是指未能在约定的时间内偿还债务或履行某项义务，这可能导致债权人或相关机构采取一系列催收措施，其中包括可能拨打你提供的紧急联系人电话。

要防止这种情况发生，你可以采取以下策略：

1. 提前沟通：

   • 如果你预见到自己可能会逾期，提前与债权人或贷款机构沟通是非常重要的。解释你的情况，并尝试协商一个可行的还款计划或延期还款的安排。

2. 确保联系方式畅通：

   • 保持你的联系方式畅通，以便债权人或机构能够及时与你取得联系。如果你更换了电话号码或住址，务必及时更新这些信息。

3. 理解并遵守合同：

   • 仔细阅读并理解你签订的合同条款，特别是关于逾期和催收的条款。确保你清楚自己的权利和义务，以及逾期可能带来的后果。

4. 设置提醒：

   • 利用手机提醒、日历应用或其他工具来设置还款提醒。这样可以帮助你记住还款日期，避免因为忘记而导致逾期。

5. 避免提供不必要的紧急联系人信息：

   • 在申请贷款或签订合同时，如果可能的话，避免提供不必要的紧急联系人信息。当然，这取决于具体的合同要求和法律规定。

6. 管理财务：

   • 合理规划和管理你的财务，确保有足够的资金来偿还债务。这包括制定预算、储蓄和减少不必要的开支。

7. 寻求专业帮助：

   • 如果你发现自己无法按时偿还债务，考虑寻求专业的财务咨询或债务管理机构的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你制定可行的还款计划。

至于你提到的避免拨打紧急联系人的具体方法，除了上述的提前沟通和确保联系方式畅通外，你还可以考虑在合同中明确约定催收方式，比如限制拨打紧急联系人的次数或条件。但请注意，这取决于具体的合同内容和法律规定，因此最好在签订合同前咨询专业人士。

另外，虽然你提供的参考信息主要是关于如何拦截境外来电以防止电信诈骗，但这与避免逾期拨打紧急联系人的问题不直接相关。不过，保持警惕并采取措施防止电信诈骗也是非常重要的，因为这可能间接影响到你的财务状况和信用记录。