被诈骗了应该告诉家人。遭遇诈骗后，及时与家人沟通是非常重要的，这不仅有助于你获得情感支持，还能共同商讨应对措施，尽快走出诈骗的阴影。以下是我给出的详细建议：

1. 选择恰当的时机与方式：

   • 找一个家庭氛围轻松、无紧急事务打扰的时刻，如晚餐后的休息时间。
   • 采用直接而诚恳的态度，用平实的语言开场，避免过于激动或沮丧。

2. 清晰陈述被骗经过：

   • 按照时间顺序，简要但完整地描述被骗的整个过程。
   • 包括诈骗发生的时间、地点、方式（如网络、电话、线下等）以及对方的诈骗手段。
   • 确保提及自己是如何一步步陷入骗局的，但避免过于详细的描述以减少家人的过度担忧。

3. 表达个人感受与反思：

   • 真诚地表达自己的内心感受，如自责、懊悔、难过等。
   • 向家人保证自己会吸取教训，提高警惕，避免再次受骗。

4. 说明当前状况与已采取措施：

   • 明确告知家人是否已经报警，以及警察的初步反馈和案件进展。
   • 分享自己已经或计划采取的其他挽回损失的措施，如联系银行、支付平台等。

5. 倾听家人意见与寻求支持：

   • 给予家人足够的时间表达他们的看法和感受。
   • 与家人一起讨论后续应对方案，集思广益，共同面对和解决问题。
   • 明确表达自己对家人支持的渴望，强调一家人共同面对的重要性。

6. 强调防范意识：

   • 提醒家人也要提高防范意识，避免类似事件在家庭中再次发生。
   • 分享一些防骗知识和技巧，帮助家人增强识别诈骗的能力。

通过以上步骤，你不仅能够以恰当的方式告知家人被骗的事实，还能有效缓解他们的担忧，共同寻求并实施解决方案。记住，坦诚是沟通的基石，一家人共同面对才能更快地走出困境。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。