如果被跟踪敲门，你可以立即报警以确保自身安全。以下是报警的具体步骤和一些建议：

1. 立即报警：

   • 直接拨打当地警方的紧急电话，通常是110。
   • 在电话中清晰、准确地告诉警方你的位置、发生的情况以及你感受到的威胁。
   • 如果可能，提供跟踪者的描述或任何可疑车辆的信息。

2. 保持冷静与记录证据：

   • 在报警前或等待警方到来时，尽量保持冷静，不要与跟踪者发生冲突。
   • 如果安全允许，使用手机或摄像头记录下跟踪者的行为，这可以作为后续调查的证据。

3. 寻求帮助与支持：

   • 如果附近有邻居或朋友，可以寻求他们的帮助，让他们知晓你的处境并帮忙留意。
   • 考虑告知家人或亲近的人，让他们了解你的情况并提供支持。

4. 采取预防措施：

   • 在日常生活中加强自我保护意识，避免独自走夜路或前往偏僻地方。
   • 考虑安装门禁系统、监控摄像头等安全设备，提高居住安全性。

5. 与警方合作：

   • 在警方到来后，详细向他们说明情况，并提供所有可用的证据和信息。
   • 配合警方进行调查，包括可能的询问、指认等程序。

请记住，你的安全是最重要的。如果感到任何威胁或不安，不要犹豫，立即报警并寻求帮助。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。