当您的银行卡因超限被冻结时，可以按照以下步骤来尝试解冻：

一、明确冻结原因

首先，您需要了解银行卡被冻结的具体原因。这通常可以通过银行的官方渠道，如官方网站、手机银行APP或客服电话进行查询。超限冻结可能是由于您超过了银行设定的交易限额、频繁的大额交易、或者银行系统检测到可疑交易行为等原因造成的。明确原因后，您可以更有针对性地采取解冻措施。

二、联系银行客服

接下来，您需要直接联系银行的客服部门。拨打银行客服电话，按照语音提示操作，或直接选择人工服务。向客服人员详细说明您的情况，包括银行卡被冻结的原因、您的交易习惯以及任何可能有助于解冻的信息。同时，准备好您的身份证明和银行卡信息，以便客服人员进行核实。

三、提交相关证明材料

根据银行的要求，您可能需要提交一些相关的证明材料来协助解冻过程。这些材料可能包括身份证明、银行卡复印件、交易记录等。请确保您提供的材料真实有效，并且按照银行的要求进行提交。这有助于加快解冻进程，并确保您的账户安全。

四、耐心等待与跟进

提交完相关材料后，您需要耐心等待银行的处理结果。在此期间，建议您通过银行的官方渠道实时跟进解冻进度。如果长时间未收到回复或处理结果，不妨再次联系客服，了解具体情况并催促处理。

五、加强账户安全管理

最后，为了避免未来再次发生类似情况，建议您加强账户的安全管理。这包括定期更换密码、不轻易泄露个人信息、不在不安全的网络环境下进行支付等操作。同时，关注银行的交易提醒和账户变动通知，及时发现并处理任何异常交易。

综上所述，当您的银行卡因超限被冻结时，保持冷静、了解原因、联系客服、提交材料、耐心等待与跟进以及加强账户安全管理是解决问题的关键步骤。希望这些建议能帮助您顺利解冻银行卡并恢复正常的使用。