酒精过敏很痒，这主要是医学健康问题，而非直接的法律问题。不过，从日常生活和法律角度来看，我可以给你一些建议。

首先，如果你酒精过敏且感到很痒，建议立即停止饮酒，并尽快就医。这是最直接且有效的解决方式。医生会根据你的过敏情况，给出专业的治疗建议，比如使用抗过敏药物、外用药膏等。

其次，从预防的角度来看，你应当避免再次接触酒精。这包括避免饮用含酒精的饮料、使用含酒精的化妆品或清洁用品等。了解自己的过敏源，并尽量避免接触，是预防过敏症状复发的关键。

虽然这不是一个直接的法律问题，但如果你因为酒精过敏而遭受了某种损害（比如因误饮酒精导致身体健康受损），并且这种损害是由于他人的过错造成的（比如餐馆错误地提供了含酒精的饮料），那么你可能有权向过错方主张赔偿。在这种情况下，你可以保留相关证据（如医疗记录、费用清单、过错方的确认等），并咨询专业律师（比如我）来进一步了解你的法律权益和可能的赔偿途径。

总的来说，酒精过敏很痒是一个需要医学治疗的问题，但如果你因此遭受了损害，并且这种损害是由于他人的过错造成的，那么你也可以考虑从法律角度来维护自己的权益。希望这些建议能对你有所帮助。