长期被人骚扰辱骂，从法律层面来看，这属于侵犯人格权的行为，你可以依法维权。具体来说：

1. 法律后果：

   • 治安管理处罚：根据《治安管理处罚法》，多次发送侮辱信息干扰他人正常生活，公安机关可以给予五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 刑事责任：如果骚扰行为特别严重，比如构成寻衅滋事罪，依据《刑法》可能面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制等刑罚。

2. 维权途径：

   • 民事途径：你可以依据《民法典》中人格权的相关规定，向法院提起民事诉讼，要求骚扰者停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失（包括精神损害赔偿）。在此过程中，务必收集好短信、微信记录、通话录音、视频等能证明骚扰行为存在的证据。
   • 行政途径：写好报案材料，向当地公安机关报案。如果骚扰行为违反了《治安管理处罚法》，公安机关可以对骚扰者进行拘留、罚款等处罚。
   • 刑事途径：若骚扰行为情节严重，符合侮辱罪、寻衅滋事罪等犯罪构成要件，你可以向法院提起刑事自诉或由公安机关立案侦查，依法追究其刑事责任。

3. 对日常生活的影响：

   • 长期被骚扰辱骂不仅会影响你的日常生活，让你处于不安和焦虑之中，还可能对你的心理健康造成极大创伤，如导致抑郁、失眠等问题。
   • 在工作上，频繁的骚扰也可能会使你分心，进而影响工作效率和职业发展。

因此，面对长期骚扰辱骂，你应坚决维护自己的合法权益。在保留好相关证据的同时，可以根据骚扰的严重程度选择适当的维权途径。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。