关于银行住房贷款利率是上升还是下降了的问题，这并不是一个可以直接给出确定答案的问题，因为住房贷款利率的变动取决于多种因素，包括央行的政策调整、市场利率的波动以及银行自身的经营策略等。不过，我可以为你解释一下住房贷款利率的一般调整机制，帮助你更好地理解这个问题。

首先，需要明确的是，住房贷款利率通常分为公积金贷款利率和商业贷款利率两种。对于公积金贷款，其利率调整相对统一且简单，一般遵循央行的政策调整。当央行下调或上调公积金贷款利率时，对于已发放的公积金贷款，通常从次年的1月1日起开始执行新利率。

而对于商业贷款，其利率调整机制则相对复杂一些。商业贷款的利率类型主要分为固定利率和浮动利率两种。如果你选择的是固定利率贷款，那么在整个贷款期限内，贷款利率将保持不变，不受市场利率波动的影响。而如果你选择的是浮动利率贷款，那么贷款利率将随市场利率的波动而调整。具体来说，浮动利率贷款的利率调整通常与央行公布的贷款基准利率或贷款市场报价利率（LPR）挂钩。当这些基准利率或LPR发生变化时，你的贷款利率也会相应调整。但具体的调整时间、幅度和方式，则取决于你与银行签订的贷款合同中的具体约定。

因此，要回答银行住房贷款利率是上升还是下降了的问题，你需要关注央行的政策调整、市场利率的波动以及你与银行签订的贷款合同中的具体约定。如果你对自己的贷款利率有疑问或需要更详细的了解，建议查看贷款合同或直接咨询银行以获取准确信息。