诉讼外的调解形式主要包括以下几种：

1. 人民调解：

   • 定义：人民调解是指在人民调解委员会的主持下，以国家法律、法规、规章和社会公德规范为依据，对民间纠纷双方当事人进行调解、劝说，促使他们互相谅解、平等协商，达成协议，消除纷争的活动。
   • 特点：具有群众性、自治性、民间性，是诉讼外解决纠纷的一种重要方式。

2. 行政调解：

   • 定义：行政调解是指由我国行政机关主持，通过说服教育的方式，民事纠纷或轻微刑事案件当事人自愿达成协议，解决纠纷的一种调解制度。
   • 适用范围：通常适用于行政机关管理范围内发生的特定民事纠纷或轻微刑事案件。

3. 仲裁调解：

   • 定义：仲裁调解是指在仲裁过程中，仲裁庭根据双方当事人的申请或者征得双方当事人的同意，在查明事实、分清是非的基础上，促使双方当事人自愿达成协议，解决纠纷的一种方式。
   • 特点：具有专业性、高效性，且调解结果具有法律效力。

4. 行业调解：

   • 定义：行业调解是指由特定行业组织或者机构主持，对行业内发生的纠纷进行调解的活动。
   • 适用范围：通常适用于特定行业内的纠纷，如消费者协会对消费纠纷的调解、房地产协会对房地产纠纷的调解等。

5. 律师调解：

   • 定义：律师调解是指由律师作为中立第三方，对当事人之间的纠纷进行调解的活动。
   • 特点：律师具有专业的法律知识和调解技巧，能够更有效地引导当事人达成和解。

6. 其他社会组织调解：

   • 除了上述调解形式外，还有其他一些社会组织，如妇联、工会、残联等，也会根据其职责和范围，对特定类型的纠纷进行调解。

综上所述，诉讼外的调解形式多种多样，每种形式都有其特定的适用范围和特点。在选择调解形式时，应根据纠纷的性质、当事人的意愿以及调解的效率和效果等因素进行综合考虑。如有需要，您可以随时向我咨询具体的调解方案或相关法律问题。