如果您在货到付款的交易中被骗了，想要退货并追回损失，以下是一些具体的步骤和建议：

首先，结论是： 您可以通过固定证据、报警、联系网络平台或起诉卖家等途径来尝试退货并追回损失。

接下来，我为您详细解释每个步骤：

1. 固定证据：

   • 立即与快递公司取得联系，详细说明情况并要求固定被骗证据，如签收单据、快递包装、货物照片、交易聊天记录、快递单号等。这些证据对于后续维权至关重要。

2. 报警处理：

   • 将收集到的证据及时提交给警方，以便警方立案调查，追究骗子的法律责任。报警是维护您权益的重要一步，也是后续法律程序的基础。

3. 联系网络平台：

   • 如果您是通过网络平台进行的交易，可以联系平台客服说明情况，请求介入协调退款。根据《消费者权益保护法》，消费者在购买商品时享有退货、换货等权利，平台有义务协助您处理此类问题。

4. 司法途径：

   • 如果卖家拒绝退货或拖延处理，您可以考虑通过法律途径维权。根据《民法典》的规定，若卖家在销售过程中存在欺诈行为或违反合同约定的情况，您有权解除合同并要求退货退款。您可以向法院提起诉讼，要求卖家承担法律责任并维护您的合法权益。

5. 退货流程：

   • 保留好所有与交易相关的证据。
   • 与卖家或平台客服沟通，明确表达退货退款的意愿，并了解退货的具体要求和流程。
   • 若卖家同意退货，按照卖家提供的地址和方式将货物退回，并保留好退货凭证。
   • 待卖家收到退货并确认无误后，您即可获得退款。

法律依据：

• 《消费者权益保护法》规定了消费者在购买商品时享有的退货、换货等权利。
• 《民法典》规定了合同双方应当遵循诚实信用原则，以及卖家在销售过程中存在欺诈行为或违反合同约定时买家的权利。
• 《刑法》中关于诈骗罪的规定也为买家在遭遇诈骗时提供了法律武器。

最后，建议您：

• 在进行货到付款交易时，务必谨慎选择卖家和平台，确保交易安全。
• 一旦发现被骗，要冷静处理，及时采取上述措施维护自己的权益。
• 如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我，我会为您提供专业的法律支持。