要上传申请货运从业资格证的相片，你可以按照以下步骤进行：

一、准备相片

首先，你需要准备一张近期二寸（413×579PX）的正面免冠彩色证件照片。这张照片可以直接拍摄，或者你也可以在支付宝中搜索“免费电子证件照”，进入相关小程序制作免费的二寸电子照片，并将其保存到你的手机中。

二、选择办理渠道

接下来，你需要选择一个办理货运从业资格证的线上渠道。根据提供的参考信息，你可以选择以下几种方式之一：

1. 微信小程序：点击微信下方的“发现”进入小程序，然后搜索“道路运政一网通办”并进入。
2. 手机APP：在手机应用商店搜索并下载“道运通”APP。
3. 网站办理：访问互联网道路运输便民政务服务系统网站（https://ysfw.mot.gov.cn）。

三、上传相片

在选择好办理渠道后，按照以下步骤上传你的相片：

1. 登录或注册账号：如果你还没有在所选渠道注册账号，需要先进行注册并登录。
2. 进入申请或换证页面：在渠道中找到货运从业资格证的申请或换证页面，并点击进入。
3. 上传相片：在申请或换证页面中，找到上传相片的选项，并点击上传按钮。然后，从你的手机相册中选择之前准备好的二寸彩色证件照片进行上传。
4. 确认并提交：上传相片后，仔细检查照片是否清晰、完整，并确认无误后点击提交按钮。

四、等待审核

提交申请后，你需要等待相关部门的审核。审核时间可能因地区和渠道而异，所以请耐心等待。如果申请被退回并要求补正材料，你需要根据退回原因修改申请并再次提交。

通过以上步骤，你就可以成功上传申请货运从业资格证的相片了。如果在上传过程中遇到任何问题或困难，可以联系所选渠道的客服或咨询相关部门以获取帮助。