针对您提出的“民间借贷成了放高贷怎么办”的问题，以下是一些具体的建议和解决方案：

首先，要明确高利贷的定义。高利贷通常指的是索取特别高额利息的贷款，如果借贷双方约定的利率超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超出部分的利息约定将被视为无效。

如果您发现自己卷入了高利贷的情况，可以采取以下措施：

1. 保留证据：

   • 妥善保存与借款相关的所有文件，包括借款合同、转账记录、聊天记录等。这些证据在后续的维权过程中将起到至关重要的作用。

2. 与出借人协商：

   • 尝试与出借人进行沟通，表达您对高利贷的反对态度，并寻求降低利息的可能性。
   • 如果出借人同意降低利息，务必签订新的还款协议，并明确修改后的利息条款，以确保双方权益得到保障。

3. 向相关部门举报：

   • 如果协商无果，您可以向当地的金融监管部门或相关执法机构举报高利贷行为，以便他们进行查处。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果高利贷问题严重影响到您的生活或经济状况，且借款金额较大，您可以考虑通过法律途径解决。
   • 咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的诉讼途径。
   • 向法院提起诉讼，请求法院认定借款合同中关于高利贷的部分无效，并按照合法的利率标准进行还款。

5. 了解法律保护范围：

   • 需要明确的是，民间高利贷不受法律保护。过高的利息不仅违背了公平原则，也可能导致借款合同部分或全部无效。
   • 在诉讼过程中，充分运用您所掌握的证据来维护自己的合法权益。

最后，需要提醒的是，在民间借贷中，务必谨慎选择出借人，并仔细阅读借款合同条款，确保自己能够承担得起相应的还款责任。如果遇到任何疑问或不确定的情况，建议及时咨询专业人士以获取帮助。