关于您提出的“法律保护的借款利息是多少”的问题，以下是对这一问题的详细解答：
一、民间借贷利息的法律保护规定
利率上限的确定：
- 根据当前法律规定，自2020年8月20日起，民间借贷的年利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这一规定明确了民间借贷利率的法律保护上限。
- 举例来说，如果合同成立时一年期LPR为3.10%，那么法定利率上限就是12.4%（即3.10% * 4）。
LPR的变动与适用：
- LPR是由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心每月发布的，因此借贷双方需要密切关注其变动情况。
- 重要的是，合同成立时的LPR决定了该笔借贷的法定利率上限，后续LPR的变动不会影响已经成立的借贷合同。
超过法定上限的利息处理：
- 如果借贷双方约定的利率超过了法律保护的上限，那么超过部分的利息将不受法律保护，借款人无需支付。
二、金融机构贷款利息的法律规定
利率的调控与执行：
- 金融机构贷款的利息率由金融监管部门进行调控，并根据相关合同约定执行。
- 不同金融机构和不同贷款产品的利率会有所差异，同时还会受到宏观经济政策、市场供求等多种因素的影响。
利率的合规性：
- 金融机构不能随意收取过高利息，必须遵守金融监管部门的规定。
- 商业银行等金融机构发放贷款的利率应当符合中国人民银行规定的贷款利率上下限。
三、实际操作建议
- 无论是民间借贷还是金融机构贷款，借贷双方都应密切关注相关法律法规及政策的变化。
- 在签订借贷合同时，应明确约定利率，并确保该利率在法律保护范围内。
- 借款人应谨慎借款，确保自己能够承担还款责任；出借人或金融机构则应合规放贷，避免因利率问题而引发法律纠纷。
综上所述，法律保护的借款利息具体数额取决于合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。对于民间借贷而言，这一上限是严格适用的；而对于金融机构贷款，利息则按照金融监管部门的规定和相关合同约定执行。希望这一解答能够对您有所帮助。