您好，关于您提到的“热身上就痒是怎么办”这个问题，这似乎是一个与健康或医学相关的问题，而不是直接涉及法律领域的咨询。不过，我理解这可能让您感到不适，所以我会尽力从一般建议的角度来给您一些指导。

首先，热身时感到痒可能是由于多种原因造成的，比如皮肤干燥、过敏反应、血液循环加速等。这并不是一个法律问题，而是一个健康或医学问题。

建议如下：

1. 保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，特别是在热身或运动后，可以帮助减少皮肤干燥引起的瘙痒。
2. 注意过敏源：如果您在热身时使用了某些产品（如护肤品、衣物材质等），可能会引发过敏反应。尝试找出并避免这些过敏源。
3. 咨询医生：如果瘙痒持续或加重，建议您咨询皮肤科医生或全科医生，以获取专业的医疗建议和治疗方案。

虽然这不是一个法律问题，但如果您在寻求医疗帮助或处理相关事宜时遇到了法律上的困扰，比如医疗纠纷、隐私保护等，那么您可以随时向我咨询。我专注于经济纠纷、交通事故、刑事辩护、侵权纠纷等领域，很乐意为您提供专业的法律帮助。