当检察院口头量刑但还没给量刑建议书时，你无需过分担忧，因为这并不意味着案件的判决结果已经确定。法院将依据案件事实和法律规定独立作出公正判决。以下是我为你提供的详细应对策略：

1. 了解原因与沟通：

   • 首先，你可以尝试与检察官沟通，了解未出具量刑建议书的具体原因。这可能是因为案件还在进一步审查中，或者检察院需要更多时间来综合考量各种因素。通过沟通，你可以更好地了解案件进展，并争取检察官尽快补充出具量刑建议书。

2. 全面准备量刑证据与情节：

   • 在等待量刑建议书的同时，你应积极准备量刑证据和情节。这包括法定量刑情节，如自首、立功等，以及酌定量刑情节，如犯罪动机、悔罪表现等。收集充分证据来支持你的量刑主张，以便在庭审中能够有力辩护。

3. 制定量刑辩护策略：

   • 根据案件事实和证据，你可以与律师一起制定量刑辩护策略。考虑主张缓刑、从轻判处刑罚或免除处罚等可能性，并准备充分的辩护意见和证据来支持你的主张。在庭审中，要充分阐述你的量刑辩护意见，争取法庭的采纳。

4. 保持理性与配合：

   • 在整个过程中，保持理性态度非常重要。积极配合司法机关的工作，严格按照法律程序来维护自身的合法权益。同时，也要保持对案件的关注，及时了解案件进展，以便做出相应的应对。

5. 法院的独立审判权：

   • 需要明确的是，法院在审理案件时，将依法独立行使审判权。即使检察院未出具量刑建议书，法院仍会根据案件事实和法律规定作出公正的判决和量刑决定。因此，你无需过分依赖量刑建议书，而应更注重于案件本身的准备和辩护。

综上所述，当检察院口头量刑但还没给量刑建议书时，你应积极与检察官沟通、全面准备量刑证据与情节、制定量刑辩护策略，并保持理性与配合。同时，也要相信法院将依法独立行使审判权，作出公正的判决。如有任何进一步的法律问题或需要更详细的帮助，请直接向我咨询。