想要退社保，需要根据您的具体情况来确定退费流程。以下分别介绍用人单位和城乡居民的社保退费流程：
一、用人单位社保退费流程（以电子税务局为例）：
登录电子税务局：首先，您需要登录到电子税务局的官方网站。
选择退费申请：
- 在左侧菜单中，选择【社保文书事项管理】–【社保费退费申请】进入受理界面。
- 如果您尚未录入退费银行账户信息，系统会提示您录入。点击“确定”后，界面会自动跳转至【新增存款账户账号报告】，录入“银行账户信息”后点击保存。
录入退费信息：
- 进入【社保费退费申请】受理界面后，录入“退费信息”和“退费经办信息”。
- 点击“添加”进入职工退费明细查询界面，选择需要退费的记录。
选择退费明细：
- 在【职工退费明细查询】界面，选择“险种归属”、“证件类型”、“证件号码”、“费款所属期”、“缴款日期”和“电子税票号码”等。
- 勾选需要退费的记录，点击“添加”，在受理界面生成应退信息。
上传附列资料：
提交申请：
- 确认退费信息和附列资料无误后，点击提交申请。
- 系统会弹出提示框，显示退费申请提交成功及文书号。
查询办理状态和审核结果：
- 在【事项进度管理】中，您可以查询到退费申请的办理状态和审核结果。
二、城乡居民社保退费流程（以楚税通和电子税务局为例）：
楚税通退费（适用于城乡居民基本养老保险和基本医疗保险）：
进入退费页面：
选择退费类型：
- 根据需要选择【城乡居民养老社保费退费】或【城乡居民医保社保费退费】。
查询可退费信息：
- 选择缴费年度，点击【可退费信息查询】，查询可退费的社保信息。
申请退费：
- 确认需退费的数据后，点击【申请退费】，录入退费信息（包括银行账户信息等）。
等待审核：
- 退费状态更新为人社退费中，等待税务人员在电子税务局税务端进行审核。
查询退费进度：
- 点击【退费进度查询】，可查询已申请退费的退费进度。
电子税务局退费（纳税人PC端，适用于城乡居民基本养老保险和基本医疗保险）：
登录电子税务局：
选择退费功能：
- 根据需要选择城乡居民基本养老保险或基本医疗保险的退费功能。
查询并申请退费：
- 选择缴费年度，点击【查询】，勾选需要退费的记录，点击【申请退费】。
录入退费信息：
- 如首次登录未维护过银行卡信息，需先维护存款账户账号报告中的银行卡信息。
- 录入退费信息，包括银行账户信息、退费理由等。
提交申请并等待审核：
- 核实退费信息无误后，点击【提交】或【退费】，等待税务部门和社保部门的审核。
查询退费进度：
- 在退费页面或进度查询功能中，可查看退费申请的办理进度和审核结果。
请注意，具体的退费流程可能因地区和政策的不同而有所差异。在申请退费前，建议您先咨询当地的社保部门或税务部门，了解具体的退费政策和流程。