关于您提出的“上班腰扭伤腰间盘突出算不算工伤”的问题，以下是我的详细解答：

结论：上班时腰扭伤且被诊断为腰间盘突出是否算工伤，需根据具体情况判断，关键在于是否满足“工作时间、工作场所、因工作原因”这三个要素。

分析说明：

1. 可能认定为工伤的情形：

   • 如果腰扭伤是在工作时间和工作场所内，由于从事与工作相关的事务（如搬运重物、长时间保持不当姿势劳作等）导致的，且这个扭伤是突发性的、与工作有直接关联的事件，那么这种情况一般可以被认定为工伤。
   • 例如，如果您在搬运重物时突然扭伤腰部，后续确诊为腰间盘突出，且能够证明这一伤害是与工作直接相关的，那么这种情况就符合工伤认定的标准。

2. 可能无法认定为工伤的情形：

   • 如果腰扭伤并非工作原因导致，而是由于员工自身身体状况、在工作间隙进行与工作无关的活动（如与同事打闹嬉戏）等造成的，则通常不能认定为工伤。
   • 对于腰间盘突出这一病症，如果它是由于长期的工作劳损、坐姿不当等非特定事件导致的慢性疾病，且疾病的发生与工作没有直接的因果关系，那么这种情况下通常不会被认定为工伤。

3. 工伤认定的流程：

   • 单位申请：职工发生事故伤害后，所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。
   • 个人申请：如果用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 认定结论：最终是否认定为工伤，要以社会保险行政部门作出的工伤认定结论为准。

法律建议：

• 在发生腰扭伤后，您应及时报告给单位，并尽快前往医院进行治疗，同时保留好相关的医疗记录和证明，以便后续进行工伤认定和赔偿申请。
• 如果您对工伤认定结果有异议，可以依法申请复议或提起行政诉讼来维护自己的合法权益。

综上所述，上班时腰扭伤导致腰间盘突出是否算工伤，需要根据具体情况来判断，并严格遵循工伤认定的相关流程和规定。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。