对于6年免检的车忘了领标的情况，根据相关规定，年检过期上路行驶属于违法上路，一旦发现将给予罚款200元，记3分的处罚。此外，如果车辆年检过期，发生交通事故或丢失，商业险部分会遭到保险公司拒赔。因此，车主应尽快到交管部门补领检验合格标志。

具体来说，车主在补领检验合格标志前，需要确保车辆的交通违法行为和交通事故已经处理完毕。然后，准备好车主身份证或行驶证，如果委托他人代理，还需要提供代理人的身份证。同时，如果车辆在外省市缴纳了交强险和车船税，还需提供相关凭证。

补领检验合格标志的办理地点可以选择车管所、分所、交通支大队车管站、单独办公的执法站、邮政代办网点、4S店检验发牌服务站以及其他车管服务站。其中，最便捷的方式是通过交管12123APP在线申领检验标志。车主只需认真阅读免检车申领检验标志业务须知，点击“阅读并同意”进入车辆信息确认页面，然后根据交强险和车船税联网核查的结果，按照相应的流程进行操作即可。

总的来说，虽然6年免检政策为车主提供了一定的便利，但车主仍需按照规定的时间周期到交管部门申领检验合格标志，并确保车辆处于合法上路行驶的状态。如果忘了领标，应尽快补领，以避免不必要的处罚和损失。