关于您提出的“76年出生医保和社保要买多少年才能退”的问题，首先我们需要明确的是，退休时医保和社保的缴费年限要求是与您的性别、所在地区的具体政策以及医保类型（职工医保或居民医保）等因素相关的。

一般来说，对于职工医保，参保人员达到国家法定退休年龄时，累计缴费年限（包括视同缴费年限和实际缴费年限）的要求通常是男性满30年（或25年，具体根据地区政策），女性满25年（或20年）。同时，实际缴费年限通常需要满15年（或10年，具体根据地区政策）。这意味着，您需要在退休前累计缴纳这么多年的医保费用，才能在退休后享受医保待遇。

对于社保（通常指的是养老保险）的缴费年限，一般来说，也是要达到一定的累计年限才能享受退休待遇。这个年限通常也是根据地区政策而定的，但一般来说，男性需要缴纳满一定的年限（如35年或40年），女性则需要缴纳稍短一些的年限（如30年或35年）。不过，具体的年限要求还需要根据您所在地的具体政策来确定。

需要注意的是，如果您在退休时未达到规定的缴费年限，您可能需要选择一次性补缴、继续缴纳或者转为其他类型的医保（如居民医保）等方式来满足要求。这些选择将根据您的个人情况和地区政策来确定。

因此，建议您咨询您所在地的社保或医保部门，以获取最准确、最权威的信息。他们可以根据您的具体情况，为您提供详细的解答和建议。