起诉离婚时，诉讼状是可以由当事人自己撰写的。以下是关于如何自己写起诉离婚诉讼状的详细解答：
一、起诉离婚诉讼状是否可以自己写
在离婚诉讼过程中，离婚起诉状是向法院提起诉讼的重要法律文件，用于阐述当事人的离婚请求、事实和理由。当事人完全可以根据自己的实际情况，结合国家法律规定的离婚起诉状格式要求，自行书写这份文件。在书写过程中，需要详细描述婚姻状况、离婚原因、财产分割、子女抚养等关键信息，并确保内容的真实性和完整性。
二、如何书写离婚起诉状
明确基本信息：
- 包括原告和被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式和身份证号码等，以便法院能够准确识别双方身份。
阐述诉讼请求：
- 明确表达当事人的离婚请求，如请求判决离婚、分割共同财产、确定子女抚养权及探视权、请求对方支付抚养费或经济补偿等。
陈述事实和理由：
- 详细阐述婚姻基础、婚后感情变化、导致婚姻破裂的具体事实和理由，包括但不限于对方的不当行为、性格不合、长期分居等。
- 提供相关证据材料以支持自己的主张，如聊天记录、照片、录音、视频、证人证言等。
符合格式要求：
- 按照法律规定的离婚起诉状格式进行书写，确保结构清晰、条理分明、语言规范。
- 可以参考法院提供的起诉状模板或在线查找相关格式要求。
提交法院：
- 写好之后，当事人需自行检查无误，并签署姓名和日期，然后提交给法院的相关处理人员。
三、不会写离婚起诉状怎么办
如果当事人不会写离婚起诉状，或者觉得自己写的不够详细、不够完善，可以选择以下途径寻求帮助：
咨询律师：
- 寻求专业律师的帮助，他们可以提供法律咨询、代写起诉状等服务。
法律援助：
- 如果经济条件允许，可以寻求法律援助机构的帮助，他们通常会提供免费的法律咨询和文书代写服务。
口头起诉：
- 在经济条件不允许且当事人确实不会书写离婚起诉状的情况下，可以选择口头向法院起诉。法院的记录者会详细记录当事人的陈述，并将记录内容告知当事人。当事人在确认无误后，同意存档即可。但这种方式可能不如书面起诉状详细、完整。
四、注意事项
- 无论是离婚协议书还是离婚起诉状，最后的签字都需要当事人亲自完成，并按上手印（如需），以确保其法律效力。
- 提交起诉状前，请确保已收集并整理好相关证据材料，以便在诉讼过程中支持自己的主张。
综上所述，起诉离婚诉讼状是可以自己写的，但需要遵循一定的格式要求和法律规定。如果遇到困难或不确定如何书写，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助。