根据《中华人民共和国烟草专卖法》及国家烟草专卖局的相关规定，对于个人乘坐火车携带香烟的要求如下：
一、携带限量
个人乘坐火车（以及其他交通工具如车、船、飞机等）跨地（市）携带卷烟的最高限量为每人次1万支，即50条。只要在这个限量以内，个人携带卷烟是不需要办理任何携带证明的。
二、超出限量的处理
一般情况：如果个人携带的卷烟数量超过了上述最高限量，那么就需要向烟草专卖局申请办理烟草专卖品个人携带证（简称“携带证”）。
特殊情况：对于卷烟工商企业的公务人员，如果他们因业务需要跨地（市）携带业务用烟，并且数量超过了个人携带的最高限量，同样需要向烟草专卖局申请办理携带证。但这种情况下，他们携带的卷烟数量每人次不得超过5万支，即250条。
三、携带证的相关规定
签发机关：携带证由携带起始地的地（市）级烟草专卖局或地（市）级以上烟草专卖局签发。卷烟工业企业所在地的县级烟草专卖局也可以根据上一级烟草专卖局的委托签发携带证。
有效期限：携带证的有效期限从签发之日起计算，最长不得超过10日。一份携带证只能签发给一名携带人，并且仅限携带人本人使用，不得转借他人。
使用要求：携带证原件应随携带的卷烟同行，确保证货相符。携带证在有效期内只能使用一次，不得重复使用。
申请材料：卷烟工商企业的公务人员申请办理携带证时，需要向有权签发携带证的烟草专卖局提交书面申请，并加盖所在单位公章。申请内容应包括携带人姓名、所在单位及部门、需携带卷烟的牌号、规格和数量、携带起止地点和携带人选乘的交通工具、申请期限及携带卷烟事由说明等。
四、违规处罚
对于无携带证超过个人携带最高限量以及超过携带证规定数量异地携带卷烟的行为，烟草专卖局将参照对无准运证运输卷烟违法行为的处罚规定进行处理。
综上所述，个人在乘坐火车时携带香烟需要遵守上述规定，确保携带数量在限量以内或持有有效的携带证。