针对您提出的“只交了3年社保就退休了怎么办”的问题，首先我们需要明确当前的社保政策和退休年龄的相关规定。

一、社保政策与退休年龄概述

1. 退休年龄：根据最新政策，男性法定退休年龄将逐步延迟至63岁，这一调整是从2025年开始，每4个月延迟1个月，最终于2040年全面实施。

2. 社保最低缴费年限：自2030年1月1日起，养老保险最低缴费年限将从15年逐步提高至20年，每年延长6个月，直至2039年完成过渡。对于在2025年至2029年期间退休的职工，最低缴费年限仍为15年。

二、社保缴费不足的处理方式

由于您目前只交了3年社保，远未达到最低缴费年限，若您已达到或即将达到退休年龄，可以选择以下几种方式处理：

1. 延长缴费：

   • 如果您仍在职或能够继续工作，可以选择延迟退休，继续由单位缴纳社保，或自行以灵活就业身份缴费，直至补足至最低缴费年限。
   • 延长缴费的优势在于，您的缴费基数将按实际工资或标准执行，未来养老金待遇会相对较高。

2. 一次性补缴：

   • 若您无法继续工作，且符合地方补缴政策，可以选择一次性补缴剩余年限的社保费用。
   • 但请注意，并非所有地区都开放一次性补缴政策，具体需咨询当地社保部门了解详情。

3. 转为城乡居民养老保险：

   • 如果您的缴费年限差距较大，且经济压力较大，可以考虑将职工养老保险账户余额转入居民养老保险，按居民标准缴费并享受待遇。
   • 但请注意，转为城乡居民养老保险后，养老金待遇会低于职工保险。

4. 弹性退休机制（如适用）：

   • 在某些情况下，您可能与单位协商一致，选择弹性提前退休。但这通常会有养老金按比例扣减的规定。

三、建议与注意事项

1. 提前规划：根据您的出生年份和预计退休时间，提前测算退休时所需的缴费年限，并尽早补足缺口。

2. 咨询当地社保部门：获取关于一次性补缴、弹性退休等具体操作细则的信息，以确保您的选择符合当地政策规定。

3. 权衡选择：在做出决定时，请综合考虑您的健康状况、工作能力以及经济压力等因素，选择最适合您的方案。

综上所述，只交了3年社保就退休确实是一个需要谨慎处理的问题。建议您根据自己的实际情况，结合上述建议和政策规定，做出明智的选择。