针对写字楼拖欠租金的情况，您可以通过以下步骤来起诉：

1. 明确法律关系与证据收集：

   • 首先，确认您与承租方之间的租赁合同关系，确保合同内容明确且合法有效。
   • 收集相关证据，包括但不限于租赁合同、租金支付记录、催缴通知、双方沟通记录等，以证明承租方拖欠租金的事实。

2. 发送律师函或催款通知：

   • 在正式起诉前，可以考虑先向承租方发送律师函或催款通知，明确指出其拖欠租金的行为，并要求其在一定期限内支付租金。这既是一种法律上的告知，也是给承租方一个主动履行合同的机会。

3. 准备起诉材料：

   • 如果承租方在收到律师函或催款通知后仍未支付租金，您需要准备起诉材料，包括起诉状、证据清单、证据材料（如租赁合同、支付记录等）以及您的身份证明和委托代理手续（如果您委托律师代理）。

4. 向有管辖权的法院提起诉讼：

   • 根据租赁合同的约定或法律规定，确定有管辖权的法院，并向该法院提交起诉材料。法院会对您的起诉进行审查，如果符合立案条件，将会受理并安排开庭审理。

5. 参与庭审与判决执行：

   • 在庭审过程中，您需要陈述事实、提供证据，并与承租方进行辩论。如果法院认定承租方存在拖欠租金的行为，将会作出判决，要求承租方支付租金及可能产生的违约金、利息等。
   • 如果承租方未主动履行判决，您可以向法院申请强制执行，通过法律手段强制承租方履行支付义务。

在整个过程中，建议您保持冷静、理性，并遵循法律程序进行操作。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。