收到短信冻结银行卡不一定是真的。在面对此类短信时，应保持冷静，通过以下步骤来核实短信的真实性并采取相应的应对措施：
一、核实短信真实性
确认发送方身份：
- 金融调解中心或银行等机构通常不会直接通过短信方式通知冻结银行卡，而是会通过官方渠道如电话、邮件或正式文件来告知。
- 有权冻结银行卡的通常是司法机关，如法院或公安机关，且这些机关会提供明确的法律文书和联系方式。
检查短信内容：
- 正规通知应包含详细的案件信息、发件单位名称、联系电话和法律依据等。
- 若短信内容模糊，仅告知要冻结银行卡而无具体缘由或准确机构信息，则很可能是诈骗短信。
联系银行验证：
- 拨打银行卡所属银行的官方客服电话，提供个人身份信息和银行卡号，询问账户状态及是否存在冻结风险。
- 银行能准确告知账户的真实状态，以及任何相关的司法冻结信息。
二、应对措施
若短信为真：
- 了解冻结的具体原因，如涉及金融纠纷或司法案件。
- 根据银行或相关机构的要求，提供必要的证明文件或资料，以协助解冻或处理纠纷。
若短信为假：
- 不要按照短信的要求进行任何操作，尤其是提供敏感信息或转账。
- 向当地公安机关报案，提供短信内容、相关通话记录等证据，以协助警方打击诈骗行为。
- 向通信运营商举报该诈骗短信，防止更多人受骗。
三、总结与建议
- 收到冻结银行卡的短信时，务必保持冷静，不要惊慌失措。
- 通过多渠道核实短信的真实性，避免盲目相信。
- 若确认短信为真，应积极配合相关机构处理纠纷或解冻事宜。
- 若确认短信为假，应及时报警并举报，以保护自身和他人的财产安全。
总之，收到短信冻结银行卡的通知时，应谨慎对待，通过官方渠道核实信息，并根据核实结果采取相应的应对措施。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。