关于如何补交以前单位缴费的社保，这主要取决于您所在地的具体规定和流程，但我可以给您一个大致的指导思路。

首先，您需要明确的是，社保补缴通常是由用人单位来操作的，如果是因为用人单位原因未按时缴纳或未足额缴纳职工社会保险费，用人单位可以申请为其办理补缴手续。

以下是一般性的补缴流程，但请注意，具体流程可能因地区而异：

1. 准备材料：

   • 通常需要准备如《基本医疗保险基金补缴情况表》、《生育保险基金补缴情况表》等表格，并可能需要加盖公章和职工签字。
   • 还需要提供电子报盘数据，确保报盘数据与提供的表格内容一致，格式正确。

2. 提交申请：

   • 将准备好的材料提交至辖区的医保或社保经办机构。
   • 提交后，经办机构业务窗口会审核材料，合格后为单位生成补缴明细，并计算滞纳金。

3. 完成缴费：

   • 根据经办机构提供的缴费渠道，及时完成缴费。
   • 如果缴费不成功或未缴费，可能需要申请撤销失效后再次办理补缴，此时滞纳金会重新计算。

另外，关于补缴的期限和滞纳金，不同地区可能有不同的规定。例如，有些地区规定，如果用人单位未及时申报缴费，从属期次月1日起至实际缴费当日止，会计算滞纳金。因此，在进行社保补缴时，建议务必了解清楚当地的具体规定。

最后，由于社保政策和流程可能会随着时间和地区的变化而有所调整，我建议您在进行社保补缴前，先咨询当地的社保或医保经办机构，或者通过官方渠道查询最新的政策和流程，以确保您的操作符合当地的规定。