职工和灵活就业退休养老金确实存在区别，这些区别主要体现在缴费方式、养老金待遇、退休年龄以及其他相关福利上。下面我将详细为您解释这些差异：

1. 缴费方式：

   • 职工养老保险：由用人单位和职工共同缴纳，单位承担大部分费用，个人只需缴纳一小部分。缴费基数通常根据职工上一年度月平均工资确定，有明确的上下限。
   • 灵活就业养老保险：完全由个人自行缴纳，无单位分担。缴费基数可在当地规定的上下限范围内自主选择，通常为了减轻缴费负担，灵活就业人员可能会选择较低的缴费基数。

2. 养老金待遇：

   • 计算方式：两者养老金待遇的计算方式本质上相同，都由基础养老金和个人账户养老金组成，有视同缴费年限的还会额外计发过渡性养老金。具体计算公式为：基础养老金 =（当地上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%；个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数。
   • 待遇差异：由于职工养老保险有单位缴费部分，且缴费年限通常较长，退休后领取的养老金相对较高；而灵活就业养老保险完全由个人缴费，经济压力较大，部分人选择较低缴费基数，因此退休后领取的养老金相对较低。

3. 退休年龄：

   • 职工退休：男性一般为60周岁；女性根据具体情况为50周岁（女工人）或55周岁（女干部或管理技术岗位）。特殊工种或因病致残者可提前退休。
   • 灵活就业退休：男性一般为60周岁；女性退休年龄因地区而异，多为55周岁，部分地区允许符合条件的女性在50周岁退休。

4. 其他福利：

   • 职工养老保险：可能享受额外的福利待遇，如企业年金、补充医疗保险等（取决于用人单位的具体政策和安排）。
   • 灵活就业养老保险：通常只提供基本的养老金保障，无其他额外福利。

综上所述，职工和灵活就业退休养老金在多个方面存在显著差异。这些差异反映了两种保险制度的不同性质和目标群体需求。在选择养老保险时，个人应根据自身情况和未来规划做出合理决策。如果您有具体的法律问题或需要进一步的咨询，请随时向我提问，我会尽力为您提供帮助。