当您已被起诉并面临负债时，首要的是要冷静应对，并采取一系列合理的措施来解决问题。以下是我作为律师，根据您的情况给出的具体建议：

1. 确认诉讼的真实性和具体内容：

   • 首先，您需要确认收到的诉讼文件是否真实，以及其中的具体内容，包括负债金额、起诉理由、法院名称等。
   • 如果对诉讼文件有任何疑问或不明确的地方，建议及时向法院或相关律师咨询，以确保对案件有清晰的认识。

2. 寻求专业法律帮助：

   • 鉴于您已涉及诉讼，建议尽快聘请专业的律师来代理您的案件。律师将能够为您提供专业的法律意见，分析案件胜诉的可能性，并制定合适的应对策略。
   • 作为您的律师，我将根据您的具体情况，为您提供个性化的法律建议和服务。

3. 整理相关证据和材料：

   • 在应对诉讼时，证据的收集和整理至关重要。您需要回顾与负债相关的所有交易记录、合同、通信记录等，以证明您的立场或反驳对方的指控。
   • 同时，也要准备好个人财务状况的相关证明，以便在必要时向法院说明您的还款能力。

4. 评估并协商解决方案：

   • 在了解案件全貌后，您可以与对方或对方的律师进行协商，探讨是否有可能通过和解或调解的方式解决纠纷。
   • 如果协商达成，可以签订书面协议，明确双方的权利和义务，以避免未来的纠纷。

5. 准备应诉并出庭：

   • 如果协商无果，您需要准备应诉并出庭。在此过程中，律师将为您提供专业的辩护和代理服务，确保您的合法权益得到维护。
   • 出庭前，请务必熟悉案件材料，了解庭审程序，并保持良好的心态和状态。

6. 关注后续执行和履行：

   • 如果法院判决您需承担负债，您需要关注后续的执行和履行情况。确保按时履行判决，以避免产生更多的法律纠纷和损失。

综上所述，面对已被起诉的负债问题，您需要冷静应对、寻求专业帮助、整理证据、评估并协商解决方案、准备应诉并出庭，以及关注后续执行和履行情况。作为您的律师，我将全程为您提供专业的法律支持和服务。