在职退休与灵活就业人员退休在待遇计发办法上是一致的，不存在本质区别。然而，在缴费比例、退休年龄以及参保方式上，两者确实存在一些差异。下面我将为您详细解析这些区别：

一、缴费比例与方式

1. 在职退休：

   • 由单位和个人共同缴费。
   • 单位缴费比例为20%（2019年后调整为16%），个人缴费比例为8%。
   • 个人缴费部分纳入个人账户。

2. 灵活就业人员退休：

   • 由个人全部缴纳费用。
   • 缴费比例为20%，其中8%计入个人账户。

二、退休年龄

1. 在职退休：

   • 男性需满60周岁，女性需满50周岁（生产、操作岗位）或55周岁（管理、技术岗位）。

2. 灵活就业人员退休：

   • 男性需满60周岁，女性需满55周岁。

三、养老待遇

• 无论是以职工身份还是以灵活就业人员身份参加职工基本养老保险，达到国家法定退休年龄且满足最低缴费年限（通常为15年）的规定，都按照统一的办法计算基本养老金水平。
• 养老金的计算主要依据本人的缴费年限、缴费基数和退休年龄。
• 在缴费基数、缴费年限等因素相同的情况下，灵活就业人员享受的养老待遇与单位职工是一样的，待遇水平不会打折扣。

四、注意事项

• 网络上可能存在一些关于灵活就业人员参保不如单位职工参保划算的谣言，这些是不准确的。灵活就业人员以个人身份参加职工基本养老保险，与企业职工参加的养老保险在本质上是相同的。
• 不存在“灵活就业人员社保”和“职工社保”的区分，也不存在两者互转的问题。

综上所述，虽然在职退休与灵活就业人员退休在缴费比例、退休年龄等方面存在差异，但在养老待遇上，两者是按照统一的办法进行计算的，不存在本质区别。希望这些信息能帮助您更好地理解两者的区别与联系。