人保助贷光大放款是否合法，取决于具体的贷款合同和操作过程是否符合相关法律法规。下面我将从几个方面进行详细分析：

1. 贷款机构的合法性：

   • 光大银行作为一家正规的金融机构，其放款行为本身在法律上是合法的。
   • 人保助贷作为助贷机构，如果其具备相应的助贷资质，并且与光大银行等正规金融机构合作，那么其助贷行为也是合法的。

2. 贷款合同的合法性：

   • 贷款合同是贷款行为的核心法律文件，必须符合法律规定的形式和内容要求。
   • 合同中的利率、费用、还款方式等条款应当明确、合理，且不得违反国家法律法规的强制性规定。
   • 如果人保助贷和光大银行签订的贷款合同符合上述要求，那么该合同就是合法的。

3. 操作过程的合法性：

   • 在贷款过程中，人保助贷和光大银行应当遵循相关法律法规和监管要求，确保贷款发放的合法性和合规性。
   • 包括但不限于对借款人进行充分的资信调查、确保贷款用途的合法性、按照合同约定发放贷款等。

4. 风险提示：

   • 尽管人保助贷光大放款在合法合规的前提下进行，但借款人仍需谨慎对待贷款行为，充分了解贷款合同的内容和风险。
   • 借款人在签订贷款合同前，应当仔细阅读合同条款，了解贷款利率、费用、还款方式等重要信息。
   • 如遇任何疑问或不明确的地方，借款人应当及时向贷款机构咨询或寻求专业法律意见。

综上所述，人保助贷光大放款在符合相关法律法规和监管要求的前提下是合法的。但借款人在申请贷款时仍需谨慎对待，充分了解贷款合同的内容和风险。如有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。