首先，牙结石掉了感觉牙齿缺一块、舌头舔着很难受，这主要是口腔健康方面的问题，并不直接涉及法律领域。不过，我理解这种不适感可能会让你感到困扰，所以我会从两个角度给你一些建议。

从口腔健康的角度：

1. 咨询牙医：首先，我建议你尽快咨询专业的牙医。牙结石脱落后，牙齿表面可能会变得不平整，甚至可能暴露出原本被牙结石覆盖的牙缝，这都会让你感到不适。牙医可以通过专业的检查和治疗，帮你解决这个问题，比如进行牙齿抛光或者填补牙缝等。

2. 口腔护理：在等待看牙医的期间，你可以注意加强口腔护理。比如，使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免用力过猛导致牙齿进一步损伤；使用牙线清理牙缝，保持口腔清洁；避免用舌头频繁舔舐不适区域，以免加重不适感。

从法律角度（虽然不直接相关，但为满足你的需求，我稍作说明）：

• 如果你认为你的牙齿问题是由于某次医疗事故或者某个产品（如牙膏、漱口水等）导致的，那么你可能需要考虑通过法律途径来维护自己的权益。在这种情况下，你可以收集相关证据（如医疗记录、产品购买记录等），并咨询专业的律师（比如我）来了解你的法律权益和可能的法律途径。

不过，根据你目前的描述，我更建议你首先关注口腔健康方面的问题，尽快咨询牙医并解决你的不适感。如果你有任何其他法律问题或者需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询。