如果被刑讯逼供，这是严重的违法行为，您应坚决维护自己的合法权益。以下是一些具体的应对策略和建议：

一、保留关键证据

首先，您需要牢记侦查人员的特征，包括警号、长相以及他们逼供的具体时间、地点、方式和您受伤的部位。这些信息对于后续的调查和申诉至关重要。同时，在可能的情况下，积极收集与刑讯逼供相关的物证，如伤痕照片、医疗记录和被损坏的衣物等。这些物证将成为证明刑讯逼供行为的有力依据。

二、及时寻求法律援助

尽快联系并聘请专业的律师为您提供法律帮助和辩护。律师将根据您的具体情况，制定有效的维权策略，并代表您与相关部门进行沟通和申诉。律师不仅能为您提供专业的法律咨询，还能协助您收集证据，并告知您如何向相关部门举报以及如何在司法程序中维护自己的权益。

三、向相关部门举报

您可以向实施刑讯逼供的公安机关的上级机关或纪检监察部门进行举报，提供详细的证据和情况说明。同时，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，您也可以向人民检察院的申诉控告科或驻看守所检察室进行举报，要求对刑讯逼供行为进行调查核实。

四、在司法程序中积极维权

在刑事诉讼的各个阶段，您都有权向法庭提出排除以刑讯逼供等非法方法收集的证据的申请。如果案件已经进入审判阶段，您可以在开庭时当庭向法庭陈述被刑讯逼供的相关事实，并提供相关线索或材料。同时，务必保持清醒头脑，在侦查阶段不要因害怕或压力而承认自己没干过的事情，也不要在未经核实的笔录上签字。

五、了解并追求法律制裁

根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，司法工作人员对犯罪嫌疑人、被告人实行刑讯逼供的，将面临法律责任。如果致人伤残、死亡，还将依照相应的法律规定定罪从重处罚。同时，如果最终经法定程序认定存在刑讯逼供行为，且您因该行为遭受了人身伤害或财产损失，您有权依法向赔偿义务机关提出国家赔偿申请。

综上所述，面对刑讯逼供，您应保持冷静并采取积极的应对措施。通过保留证据、寻求法律援助、向相关部门举报、在司法程序中维权以及了解并追求法律制裁，您可以有效地维护自己的合法权益并制止刑讯逼供这一违法行为。