当您面临网贷追债人上门的情况时，以下是一些具体的建议来帮助您应对：

一、保持冷静与礼貌

1. 冷静应对：首先，保持冷静是非常重要的。不要因为催收人员的到来而感到恐慌或情绪激动。
2. 礼貌接待：以礼貌的态度接待催收人员，避免与他们发生冲突。

二、沟通并说明情况

1. 说明原因：向催收人员详细说明您欠款的原因，以及您目前的财务状况和还款计划。
2. 请求理解：请求他们给予理解和宽限，表明您愿意积极解决问题，并尽力还款。

三、保护自己与合法权益

1. 避免冲突：如果双方出现争执或冲突，务必保持克制，不要采取过激行为。
2. 及时报警：如果催收人员采取暴力、威胁或其他非法手段，您应立即报警，并保留相关证据。
3. 法律维权：如果催收人员的行为侵犯了您的合法权益，您可以通过法律途径维护自己的权益，如咨询律师或提起诉讼。

四、了解催收规定与流程

1. 催收规定：了解相关催收规定，如催收人员必须遵守的法律法规、催收方式等。这有助于您判断催收人员的行为是否合法。
2. 催收流程：了解网贷公司的催收流程，包括上门催收的条件、程序等。这有助于您更好地应对催收情况。

五、积极寻求解决方案

1. 协商还款：与催收人员协商制定一个可行的还款计划，以减轻您的还款压力。
2. 寻求帮助：如果您无法独自解决问题，可以考虑寻求家人、朋友或专业机构的帮助。

最后，需要提醒的是，虽然上门催收是合法的，但催收人员必须遵守相关法律法规和规定。如果他们的行为违反了法律或规定，您有权采取相应措施维护自己的合法权益。同时，也建议您在借款前仔细考虑自己的还款能力，避免陷入不必要的债务困境。