当您遇到保险公司拖着不给理赔的情况时，可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

一、详细核查保险合同

首先，请仔细查看您与保险公司签订的保险合同，确保您的理赔请求符合合同中的条款和条件。特别注意理赔的流程、所需材料以及理赔的时限规定。

二、与保险公司沟通

1. 表达诉求：如果确认您的理赔请求符合合同规定，应直接向保险公司表达您的诉求，并要求他们在一个合理的时间内处理您的理赔申请。
2. 留存记录：在与保险公司沟通的过程中，请务必保持冷静，并详细记录每次沟通的时间、人员及内容，以备后续使用。

三、向保险公司内部投诉

如果保险公司未能在您要求的时间内处理理赔申请，您可以向保险公司的客服部门或总部进行投诉，清晰、准确地说明您的情况和诉求，表达您合理维权的意愿。

四、向外部监管机构投诉

若内部投诉未能解决问题，您可以向保险行业的监管机构（如银保监会）进行投诉。在投诉时，请准备好所有与理赔相关的资料，如保险合同、事故证明、医疗费用清单等，以便监管机构能够迅速了解情况并进行调查。

五、考虑法律途径

1. 诉讼准备：如果上述步骤均未能解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在提起诉讼之前，请务必全面收集整理证据，确保其真实有效。
2. 了解法律条款：根据《保险法》等相关法律法规，保险公司有义务按照合同约定进行理赔。如果保险公司无正当理由拒赔，您可以依法向法院提起诉讼，要求保险公司承担赔偿责任。
3. 注意诉讼时效：请务必注意诉讼时效问题。根据法律规定，诉讼时效通常为三年，从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。超过此期限，您可能会丧失胜诉权。

六、其他注意事项

1. 保留证据：在整个理赔过程中，请务必保留好所有与保险公司沟通的记录、理赔申请资料以及任何可能证明您理赔请求合理性的证据。
2. 了解合同条款：除了关注理赔条款外，还请仔细阅读保险合同中的免责条款、理赔时效等规定，以确保您的权益得到充分保障。

总之，面对保险公司拖着不给理赔的情况，您应保持冷静、理性应对。通过核查合同、与保险公司沟通、向内外部监管机构投诉以及考虑法律途径等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益。