您好，关于修改身份证上的年龄，这确实是一个需要遵循严格规定和流程的问题。首先，我要明确的是，公民的出生日期原则上是不能更改的，特别是2013年6月1日以后出生的，一律不得变更年龄。但对于2013年6月1日前出生的，如果确实因为出生日期有误需要更正，是可以向户籍所在地公安办证中心提出书面申请的。

在申请更正年龄时，您需要准备一系列的材料，包括《变更更正户口项目申请表》、居民户口簿及居民身份证（16周岁及以上人员提供）、单位人事部门或档案管理部门出具的年龄认定证明和人事档案（对于国有单位人员和非公职人员）、原始的出生医学记录（如出生证明、独生子女证等，对于未成年人）、差错前户籍登记机关的原始证明（如原始常住人口登记表等），以及根据申请理由可能需要提供的其他证明材料。

办理程序方面，您首先需要向政务中心公安户籍窗口提交申请资料。如果材料齐全、符合法定形式，窗口会予以受理；如果材料存在可以当场更正的错误，您可以在当场更正后提交；如果材料不齐全或者不符合法定形式，窗口会当场一次性告知您需要补正的全部内容。审核合格后，您的申请会当场受理，并报上级公安机关审批。您可以在提交申请后的10个工作日内到公安户籍窗口查询审批结果。

需要注意的是，申请更正主项信息的，同一主项信息只能申请更正一次。而且，如果您已经更正过一次出生日期，再次申请更正的话，公安机关是不予受理的。另外，干部的出生日期也是不得变更的。

最后，我要强调的是，更改身份证年龄是一个严肃的事情，需要您提供充分的证据证明您的实际年龄与身份证上的年龄不符，并且证明您的年龄更改申请是合理的。因此，在申请之前，建议您先详细了解当地的户籍管理规定和程序，确保您的申请能够顺利进行。