碎了结石之后仍然感到疼痛，这是一个相对常见的情况，您不必过于担心。以下是一些建议，希望能帮助您缓解这种疼痛：
一、了解疼痛的原因
碎石后的疼痛可能由多种原因引起，包括：
- 碎石过程中产生的细碎颗粒刺激到了尿路黏膜。
- 结石碎片在排出过程中卡在输尿管狭窄处，导致尿路梗阻。
- 碎石过程中对周围组织造成的损伤引发的炎症反应。
二、缓解疼痛的方法
口服药物：
- 在医生的专业指导下，您可以服用一些止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以有效缓解剧痛。
调整体位：
- 尝试适当改变体位，如采取屈膝仰卧位，这有助于结石的排出，并可能减轻疼痛。
大量饮水：
- 增加饮水量，保持每日尿量在2000毫升以上。多喝水可以稀释尿液，冲刷尿路，帮助结石碎片顺利排出。
放松心情：
- 精神紧张可能导致肌肉痉挛，加剧疼痛。因此，努力放松心情，缓解肌肉紧张，有助于减轻疼痛感。
定期复查：
- 碎石后，您需要定期复查超声或X光片，以监测结石的排出情况。如果发现仍有较大结石残留，可能需要进一步治疗。
三、注意事项
避免自行用药：
- 请勿自行盲目使用止痛药物或其他药物，以免掩盖病情或产生不良反应。
及时就医：
- 如果疼痛持续不减或者加重，甚至出现血尿、发热等症状，请立即就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。
调整生活方式：
- 饮食调理和生活习惯的改善是预防结石复发的关键。请避免高盐、高蛋白、高嘌呤饮食，同时适量运动，促进结石排出。
总之，碎了结石之后仍然感到疼痛是一个正常的生理反应。通过科学的治疗和合理的护理，您可以有效缓解症状并最终康复。如果疼痛持续或加重，请及时就医，切勿自行用药或延误治疗。